Fitness

Als Ausgleich zur Entspannung stehen verschiedene Möglichkeiten für Ihre Fitness zur Verfügung. Ausgebildete Sporttherapeuten helfen mit Rat und Tat. Individuelles Personal Training für jedes Bedürfnis, sowie Gymnastik in Kleingruppen und betreutes Golfen sind jederzeit möglich und über die Rezeption des Spa unter Telefon 07941 6087 600 buchbar. Genießen Sie die Harmonie durch Kombination von Fitness und Wohlbefinden.

Unser Frühjahrs-Kursplan für Ihre Fitness

gültig ab 16. April 2012

Montag:

16.05 - 16.50 Uhr Bodystyling: ganzheitliche Körperkräftigung
17.00 - 17.30 Uhr Fitnessaufsicht

Dienstag:

09.00 - 09.20 Uhr Aqua-Fit - mit Wassergymnastik aktiv in den Tag
18.35 - 19.25 Uhr SPA-Fit - Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewicht
19.30 - 20.00 Uhr Fitnessaufsicht

Mittwoch:

16.05 - 16.50 Uhr Pilates: Kraft & Gleichgewicht für Körper & Seele
17.00 - 17.30 Uhr Fitnessaufsicht

Donnerstag:

18.35 - 19.25 Uhr Yoga & Balance: Gleichgewicht, Bewegung, Dehnung & Entspannung
19.30 - 20.00 Uhr Fitnessaufsicht

Freitag:

19.30 - 20.00 Uhr Fitnessaufsicht

Samstag:

16.30 – 17.00 Uhr Fitnessaufsicht

Sonntag:

09.30 - 10.45 Uhr Fit im Park mit Nordic Walking - Anmeldung erfolderlich
16.30 - 17.00 Uhr Fitnessaufsicht
17.05 – 17.55 Uhr Pilates: Kraft & Gleichgewicht für Körper & Seele

Gerne helfen wir Ihnen bei der Wahl, der für Sie geeigneten Kurse.

Auf Ihre Teilnahme freut sich Ihr SPA-Team

Personal Training

Personal Training ist eine Dienstleistung, die von jedem in Anspruch genommen werden kann: von der gesundheitsbewussten Frau, die ihre Figur in Form bringen möchte, über den Geschäftsmann, der leistungsfähiger und kreativer sein möchte, bis hin zum Freizeitsportler, der Expertenrat zum Thema Kraft und Ausdauer sucht.

Pro Stunde Euro 75,00

Fitness Test

Unser Fitnesstest umfasst folgende Leistungen für Sie: Eingangsgespräch, Blutdruckmessung, Körperfettanalyse, Dehnfähigkeit, Gleichgewicht, Krafttests, Ergometer Test, Besprechung, Abschlussgespräch

Circa 90 Minuten Euro 80,00

Körperfettanalyse

Um den Gesundheitszustand (Über- oder Untergewicht sowie Trainingszustand) seriös zu beschreiben, reichen Formeln wie der BMI bei weitem nicht aus. Im Testing - Center analysieren wir die Qualität und die Quantität Ihres Wasserhaushaltes und Ihres Fettgewebes.

Circa 15 Minuten Euro 15,00

Stress Pilot

Richtig atmen, mehr Leistung - ganz einfach mit dem Stress Pilot

Wir können anhand des Stress Piloten erkennen, wie Ihre momentane Stresssituation ist. Mit diesem Programm zeigen wir Ihnen wie man sich mit Hilfe von geregelter Atmung entspannen kann.

Nach dem Test beraten wir Sie gerne, wie man Stress abbauen kann und was wir für Sie hier im Haus anbieten können.

Circa 20 Minuten Euro 25,00